讲座整理｜28周早产宝宝在纽约运动康复的经验分享
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这是第一次做讲座说到几处我会鼻子发酸哽咽的。开了公号那么久，一直会收到妈妈们留言说我特别坚强。其实从来不觉得自己坚强，我只是知道，要帮助我女儿，抱怨没用、担心没用、害怕更加没有。我能做的就是关注当下，每天多学习一些育儿知识，每天坚持帮她训练，每天多琢磨她为什么做不到这个动作的原因。这一年半，她的进步不快，但每天都在进步，今天比昨天多趴1分钟；今天比昨天多深蹲5次，就这样一点一滴，她慢慢缩小了落后差距。精力花在哪时间看的见。
这次的讲座我也全程录音了，因此就不用文字信息呈现了。录音接近75分钟，现在不方便听录音的妈妈，可以先看一下我讲座的要点图片，觉得和自己相关的，找有空的时间慢慢听。
录音链接，可以点击文章最末尾左下方“阅读原文”，就可以直接收听的。
Q&A
我这次讲座时就把这些问题统一回答了，也有录音的。这里选了三个比较普遍的问题，用文字纪录一下。其他问题，大家可以去听录音噢。
1、能不能分享小D在纽约的康复到底做什么？
毫不夸张地说，这个问题是我公号被询问最多的问题之一。首先，每个宝宝都是不同的，即使是一样的肌张力弱，每个宝宝到底哪个肌肉群弱也是不一样的，因此康复计划必须是个性化的。好的康复师其实是有一点解剖学基础的，像小D的康复师每次在帮助小D训练时，眼睛就像X光一样，是可以指出她目前哪块肌肉弱，哪里需要特别锻炼，然后每次都会有针对性地调整计划。因此，适合小D的康复内容不适合其他宝宝。
其次，我们是家长，不是康复师，也永远成为不了康复师。尽管每次康复，我都是在场的，很多康复师的锻炼动作我也烂熟于心，但我不敢轻易自行给小D做。很多手法的轻微差异导致的结果会有很大的不同。
如果你是个有心的妈妈，真的希望可以多帮助宝宝一点，我给以下三点建议，是我的心里话：
1、在我公号回复“运动”，看我写的家庭运动训练计划，掌握要点，有针对性地在家训练。这些训练计划是小D康复师批准的，适合任何宝宝的运动计划。而这些运动是可以更好地提高康复效果的；
2、多观察你的宝宝：平时小D自己玩的时候，我也不闲着，我会在一旁看她的动作，然后反思哪里可能有问题。每次康复时，我就会把这些观察告诉康复师，还会和她分享我觉得她最近表现情况。这些分享其实也给了康复师很多帮助。要知道康复师即使每天来，她看到的也是一个片面的表现，而我们作为父母是每时每刻和孩子在一起的，这些补充信息是对调整康复计划很关键的。
3、少看手机少群聊：这是其实是我最想说的。我平时带小D时，几乎没有时间看手机的。康复师走后，我都会想方设法把这些运动计划融入到和她一起玩的游戏里。我家康复效果好的很大一部分原因，就是只要小D醒着，我都是在和她玩（运动）。这样每天点点滴滴的积累，量变就变成质变了。
我开了公号后也建立了几个群，每天都是小D睡了爬一下楼，我就发现一个特别有意思的现象，康复群每天的楼都特别高，每天聊的内容其实差不多，大部分都在问，“你家会抬头了吗？”“我家现在会坐了，还不会爬”等。我特别理解，我们需要从别人的经历汲取一些正能量。但我更想说的，如果我们把聊天的这些时间匀出一点点，放在给孩子训练，每天让宝宝多趴1分钟，多站1分钟，这样一周一个月累积的进步就相当可观了。
作为一个公众号的作者，我当然特别希望大家都爱看我的公号文章，多在我的群里聊天分享。但作为一个母亲，特别是一个运动有延误孩子的母亲，其实我特别希望大家可以少一点手机时间，每天问问自己，我花了多少时间在手机上，我花了多少时间在孩子身上？千万不要本末倒置啊！
2、我家宝宝发育延误，到现在还无法抬头。但我现在特别特别担心她的智力，已经矫正3个月了，好像还不能追视追听，怎么办？
这是我对于运动延误宝宝妈妈们一直强调的一个概念，“意愿”和“能力”的区别，到底是宝宝不懂怎么做还是宝宝没有能力做？大运动是一切发育发展的基础，包括精细运动、认知、语言、喂养。对于无法追视追听这个问题，首先要确保宝宝听力筛查是通过的。
在这个前提下，像提问中宝宝的情况，很大可能不是宝宝认知不好，而是因为大运动不好，导致宝宝即使有意愿想追视追听，但却无法很好地控制头部，换句话说，就是转不了头，因为她抬头竖头不好。因此，这里的主要问题是让宝宝尽快把大运动练上来。
相同的例子，比如，孩子抓握不好，很可能是宝宝坐的还不稳、核心肌肉弱；宝宝不会用手指东西，很可能是宝宝精细运动不好等等。所以，一定要分清楚“意愿”和“能力”。
3、我家宝宝站着／走路会出现尖足，这是怎么回事？
这个问题之前群内有个热心的康复师在我公号写文章时分享过，我就直接引用了。想看全文，戳这里->匿名资深康复师告诉你，宝宝发育落后，你最该做什么
比如尖足问题，过去常见的误区就是靠推拿掰脚，这就默认了跟腱紧张是尖足的原因。但其实跟腱紧张只是尖足原因中很小的一部分。更多的尖足问题深层原因在骨盆和髋关节，骨盆不够稳定，表现出腰软根本无法站立，强制让孩子站立，他就出现尖足，依靠外周的肌肉紧张来补偿核心肌肉的不稳。
这句话可能不太好理解，我举个庸俗的例子。我们便秘的时候，为啥会满面通红，满头大汗，解大便应该腹肌用力，你脸上用力做什么？因为我们腹部力量不够排便，所以需要动用其他肌肉的力量。
大J叨叨叨
1、今天第一个问题的回答不自觉地又说多了，而且真的说的特别直接，不知道有多少妈妈听进去了。很早之前就有妈妈给我留言说，订阅了那么多育儿公众号，你是最真实的，对我们掏心掏肺的。的确是这样的，作为一个公众号作者，如果用理智来回答的话，有些话我不该这么说的。但对我来说，开这个公众号，我仍然是个母亲，所以我所有的分享都是从“为了孩子好”的角度出发，而不是追求公众号的所谓成功。
2、后台很多妈妈在询问，之前的讲座怎么收听，以后的讲座怎么报名。这里统一回复一下，在后台回复“讲座”，可以看的之前的讲座整理。春节过后会继续进行线上讲座分享，只要关注我公号文章，我会发送报名通知的。
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大J，坐标纽约，曾经知名外企经理，现全职妈妈。分享在美国学到的育儿知识，没有理论翻译，只有在儿医指导下的实践心得和运用企业带人智慧的聪明育儿方法。
微信公众号：大J小D（jiayoubaobao2015，加油宝宝的拼音）
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